「あおくまタウン」の管理人のあおくまです。数多くのサイトがある中、当サイトを訪問して頂き、誠にありがとうございます。

　当サイトでは、通院や薬、趣味をはじめとしたうつ病との付き合い方、その基礎となる心理学の世界について考えていくことをコンセプトとしています。

　「うつのことなんてよく知らないや…」という方にもわかるよう、できるだけわかりやすい説明を心掛けています。

　なお「くま」とは、あおくまが好きなキャラクター「リラックマ」からきています。あおくまは♂ですが、リラックマは好きです。キモイとか言わないでくださいね。うつと付き合うためには欠かせない存在なんです。

　うつで悩まれている方もご覧になっていることを想定し、当サイトは「自然」を意識して落ち着ける雰囲気作りを心掛けています。

　私「あおくま」は平成21年3月よりうつ病となり、現在投薬による治療をしている最中です。平成23年より躁うつ病（双極�U型）と診断名が変わり、社会不安障害を併発していると言われています。現在（平成29年3月9日）はかなり改善されてきました。人混みや満員電車にも恐怖を感じなくなりました。普通に社会生活を送るまでもう少しです。

　抑うつ感はあまりないので、もう病気だという感覚はほとんどありません。

　まずはサイトを立ち上げ、更新していくことで自分自身の精神的安定を図ろうということと、自分自身の経験から得た知識や情報を、同じくうつで悩まれている方と共有していきたいという思いから当サイトを立ち上げるに至りました。

　当サイトは1ヶ月そこらでできたものではなく、以前作成しようとして断念していたサイトをちょっとアレンジして作成しました。生きることが戦いであった自分にとって、ホームページを立ち上げることは難しいと思いましたが、幸い大枠ができあがっていたので、早期の立ち上げが可能となりました。

　皆さんの参考になればと、様々な情報を提供していますが、ほとんどがあくまで私「あおくま」の私見に過ぎません。情報を鵜呑みにするのではなく、利用する程度に留めることをお勧めします。文献を引用した場合には、引用したことがわかるようにしています。

　また、当サイトで紹介したサイトへの登録、ご利用に関しては利用規約などをよく読んでご自身の判断で行うようお願い致します。

　当サイトのご利用に当たっての全てのトラブルにつきましては一切責任を負いませんのでご了承ください。