うつ病を治す方法についてでも触れましたが、うつ病を治すには投薬を続けることと「しっかりと休養する」ことが大切です。

　しかし、たとえ休職して「しっかり休養する」しようと思ってもなかなか休めるものではありません

　そこで重要なのが趣味です。嫌なことを忘れられる時間が何時間かあることは、家の中でうつうつうつうつするよりもずっといいことです。以前通院していた精神科の看護士さんは、体を動かす趣味が特にいいとおっしゃっていましたが…あおくまには元々やっていたスポーツもなく、散歩くらいしかできません。ですが、散歩も趣味にしつつ、毎日うつうつしなくていいようにデジカメを買い（今まで操作するのが怖くて買えなかった）、観葉植物も買い、元々いたメダカの世話をし、阪神タイガースを応援する毎日をしようと心に誓ったわけです

　本当は今まで趣味としていたピアノが弾ければ一番良いのですが、闘病記にも書かせていただいたように、家庭の事情により残念ながらネットオークションで売却しました。いつの日にかピアノを置けるような家に住み、ピアノを取り戻したいと願っています。

　うつ病の方で、何をして毎日過ごせばいいのかという方の一助になれば幸いです。また、逆に「自分はこんなことをしている」というものがあれば、紹介して頂きたいです。各趣味の詳細は、各コンテンツをご覧下さい。